D-vitamiinia tarvitaan pimeässä Suomessa vauvasta vaariin. Olen vuosien ajan mitannut D-vitamiinipitoisuuksia ja määrittänyt tarvittavan annoksen veripitoisuuksien perusteella ja kontrolloinut että imeytyykö D-vitamiini.

Erityisesti kipupotilailla D-vitamiinitasot ovat olleet matalia. D-vitamiinin puutos on yllättävän yleinen. Puutos voi olla lapsilla, aikuisilla tai vanhemmilla. Ainoa luotettava tapa todeta saanti ja imeityminen on ottaa D-vitamiinipitoisuus.

Allek. potilasaineistossa annos 50 ug päivässä on ollut usein riittävä ja sillä on on pääsyt tasolla 70-90 nmol/l. D-vitamiinin voi ottaa myös kerran viikossa. Kalkin saannista pitää myös huolehtia.